[...] rozgrzewkowe, a kolejne 60 min. to mocny bieg na wysokim tętnie i zawsze na koniec drgawki, obfite pocenie, gęsia skórka, osłabienie i utrata jasności umysłu }:-( Cały problem w tym, że nie dam rady nic jeśc w trakcie takie wysiłku, tak samo na zawodach - po żelach mi strasznie niedobrze, a próbowałam juz różne. Tylko tabletki z dekstrozą [...]
Szajba w Lasku są fajne podbiegi i strome podejścia, ale raczej krótkie, maks 1km, większość 400-800m. Brakuje mi dłuższych, powyżej 1km i mniej stromych, tak żeby się dało biec w miarę równym tempem dłuższy odcinek. W każdym razie nogi bolą jak po porządnym treningu silowym %-) W kwestii butów - u nas nikt nie inwestuje w specjalne buty na zimę z [...]
[...] wytrzymała tą minutę i dobiła do 17km/h ale nie chciałam ryzykować utraty zębów. Najważniejszy jest dla mnie próg mleczanowy a nie rekord prędkości. No i przy okazji wyszedł problem, który miałam też poprzedniej zimy ;-) Serce i płuca dają radę, a nogi nie. Trzeba nad tym popracować :-D Znam obecnie to uczucie plątania się nóg na bieżni [...]
[...] ;) Kabo tez to odkryłam kiedyś %-) I było ok, dopóki kuzyn męża nie urwał. Od tamtej pory jakoś ciągle próbuje od złej strony ;-) Olo ze stania to może ze 2-3 zrobię, mam problem żeby wrócić ;-) Życzę Ci, żebyś te swoje laski kiedyś zostawił z tyłu :-D Pobiegane. Na luzie, żeby się rozruszać ale nie zajechać przed niedzielą. Kilka przyspieszeń [...]
[...] 4:55 Ogólnie to biegło się żle, bo było starsznie gorąco. Na pierwszym odcinku prawie podeptałam jakiegoś węża i nieźle sie wystarszyłam %-) Z odczytem tętna miałam mały problem, bo po wymianie baterii w H10 zegarek wyswietlał tętno na lekko szary kolor i miałam wrażenie, że momentami zaniża i wolno reaguje na zmiany. Jak się póżniej okazało, [...]
No i tu się problem zaczyna Bo o ile ćwiczyć w stójce z chłopakami to nie jest problem,tak przy parterze i bez gi zaczyna się problem Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-30 00:07:02
[...] poki nie jesz masakrycznych ilosci ww dzien w dzien przez min kilka dni z rzedu to ww NIE ida w tluszcz :D (uproszczenie ale sens zostaje :D) chyba ze mowa o fruktozie tu problem zaczyna sie juz kolo 50 g/dziennie dla osob nieaktywnych (dla aktywnych zdecydowanie wiecej :D) inna sprawa jest aspekt zdrowony w dlugim okresie czasu :D Ale cięzko [...]
[...] i może być nudne) http://www.youtube.com/watch?v=BDrQA1Z0EgQ Jako rzut w tył, wykorzystałam o-soto-gari: http://www.youtube.com/watch?v=gGHQbsDhppc Ogólnie mam straszny problem ze znalezieniem fajnych filmików, które by pokazywały to,o co mi naprawdę chodzi – te oddają technikę,owszem ,ale chciałabym Wam pokazać jakieś takie z [...]
[...] - normalny mimo domsów szedł za łatwo to dałam tempo%-), przy 5x10, 5x5 idzie lekko MC - dało równo po przywodzicielach i tyłku, z trzymaniem tempa miałam mały problem, jw 5x5 lżej idzie niż 5x10%-) Obwód - burpees i pompki szły na raty, ręce wysiadały TGU - uczyłam się dopiero jak to się wykonuje i koślawo wychodziło w pierwszym [...]
[...] nie czułam żadnego bólu w klatce 2SS - wyciąg- czuje przypływ mocy 6szt szło lajtowo wyc. skos - może być wyc. siedząc - ok, barki troche zmęczone 4SS - może być, miałam problem w face pullu z wczuciem się w prace tyłu barków, w drugiej serii już spoko 5SS - #-P, fuj 6SS - fuj W końcu skatowałam klateczke :-D [...]
ja tam słyszałam, że Antek ma niezłe proste więc może być problem %-) kami, dobra to się już nie odzywam :-( Marto, korzystając z tego, że tu zajrzałaś, czy mogłabyś z pierwszego postu skasować "Konkurs Przemiana Sylwetki"? bardzo prosze :-D Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-07-12 00:10:52
[...] Zayebisty trening, same uda zajęły tylko 40 minut :-D. Pierwszy trisecik świetnie spompował czwóry, ledwo co na nogach stałam :-P Ciężar w siadach znowu zabójczy a i tak był problem ze zrobieniem tego ćwiczenia, w ostatniej serii no niestety nie wstałam :D Rzóraf fajnie Trisecik na 2, tak o, mogłoby być lepiej ale było lepiej niż tydzień temu [...]
[...] napisalem no coz jak napiszesz na forum samochodowym ze kupisz sobie GOLFA powiedza zes ***** bierz audi i tak w kolko, teraz dostrzegam ze jednak nie tylko ja mam z tym problem gratuluje tym wam co maja tak siln a psychike. Powiem wam ze taki temat to zloto bo naprawde jak czytam te wasze beznadziejne wypociny to naprawde zastanawiam sie po [...]
[...] oolong Ti Kuan Yin OGÓRKOWY PROBLEM Nie wiem, co może być nie tak z ogórkami, które na 100% nie były pryskane (od mamy mam), ale po zjedzeniu dość dużej ilości trochę mi ciężko na żołądku było. Nie wiem, czy przesadziłam z ilością, czy ogólnie ogórki należą do produktów sprawiających problemy. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-07-03 10:16:40
[...] się od uszu, a potem ręce (szczególnie ramiona, zgięcie łokci, a najbardziej nadgarstki i dłonie)...mogę nimi ruszać itp., ale takie mam uczucie, jakby zaraz mógł być z tym problem...udało mi się zasnąć na jakiś czas...obudziłam się...do drętwienia rąk doszła szyja @-| i ani rusz zasnąć się nie da. Ból nie jest ostry...nawet nie do końca, jestem [...]
I może dopiszę jeszcze coś z własnego doświadczenia : Był okres, że wiosłowałem 130kg sztangą, a na drążku miałem problem ze zrobieniem 5p. Dlaczego? Bo olewałem drążek.
U mnie też nogi na celowniku ;-) A bic i tric ograniczony do minimum, po jednym ćwiczeniu na każde i starczy %-) Ciekawa jestem, jaki trening ten pan Ci skombinuje :-) A jak oglądał przysiady, to mówił, że ok? bo chyba gdzieś u Ciebie czytałam, że z przysiadami największy problem?
[...] właśnie tak sporządzoną potrawkę ; nie wiem co jest ; zawsze miałem po tym kilkudniowe niestrawności ; ale już ośmiorniczki sautee lub w pomidorkach i oliwie ..... no problem ; sam czosnek solo bądź w innych potrawach - też no problem ...... zgłupieć można. Notabene , bardzo lubię owoce morza .... ale ośmiorniczek z czosnkiem już nie tykam [...]
Witam wszystkich mających ten sam problem! Ja też go miałem przez mniej więcej 5 lat! Chciałbym Wam powiedzieć że zapominacie o czymś bardzo ważnym! Mianowicie, jeżeli Wam coś dolega idziecie do lekarza. Jeśli lekarz nie może pomóc wysyła Was do specjalisty, a ten jeśli nie może pomóc wysyła dalej i.t.d. Skoro nic i nikt nie może wam pomóc, to nie [...]
[...] myślisz, że lepiej zrobić wszystkie w środę? jeśli chodzi o podciąganie, to po prostu wypadłem z formy, kiedyś podciągałem się kilka razy szerokim nachwytem, teraz mam problem, więc zamierzam robić tak, że raz się podciągnę sam, a kolejne powtórzenia w serii będę się odpychał nogą, a potem bardzo bardzo powoli opuszczał już bez podparcia w [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
